長期休みの後は・・・

皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか?今年もコロナ禍の影響で、長期旅行や長距離の里帰りは難しかったかもしれませんね・・・
普段できないような大掃除をしたり、一日お家でゆっくり過ごしたり、中にはご家族と少し近場に出かけてリフレッシュされたのではないでしょうか?

しかし、休みに普段なれないことをすると、日頃から蓄積されていた疲労や歪みがあらわになり、急激な肩こりや腰痛を引き起こしてしまう方もよくおられます。

また、今年のゴールデンウィーク中は天気の変化が激しく、そのような時には自律神経の働きが弱くなって更に体調を崩したり、ケガをしやすくなります。

せっかくお休みやその後に痛みや不調が残り長引くと憂鬱になってしまいますよね。

そうならないために、普段からお体のメンテナンスをすることがとても大切です!